Lo has visto miles de veces en Facebook y otros medios sociales, incluso hay una canción en la radio acerca de ellos! Los Selfies se han convertido en una gran tendencia en los medios sociales y los psiquiatras y los trabajadores de la salud mental lo están vinculando a las condiciones de salud mental relacionados con el narcisismo y la obsesión de una persona con su apariencia.
Según el psiquiatra Dr. David Veal: "Dos de cada tres de todos los pacientes que vienen a verme con trastorno dismórfico corporal desde el surgimiento de los teléfonos con cámara tiene una compulsión a tomar en repetidas ocasiones y publicar los selfies en las redes sociales."
"La terapia cognitiva conductual se usa para ayudar a un paciente a reconocer las razones de su comportamiento compulsivo y luego aprender a moderarla", dijo al Sunday Mirror.
Muchos personalmente pueden ver esto con algunos de sus propios amigos. Ellos podrían tomarse varias selfies una y otra vez hasta que encuentren la correcta.
Recogiendo los detalles acerca de su cejas, piel, nariz, sonrisas, dientes, pelo, etc., todo ello en un intento de encontrar el ángulo perfecto para hacer la imagen perfecta. Incluso mirando cómo la mayoría de nosotros elegimos nuestras imágenes de perfil en Facebook y otros sitios de medios sociales es un proceso enorme.
Lo creas o no, tan inofensivo como todos estos actos parecen, ellos se acumulan con el tiempo para crear grandes formas de auto conciencia y la falsa sensación de confianza.
En lugar de estar bien con lo que somos no importa qué, nos esforzamos por encontrar la imagen correcta con todos los detalles perfectos. Mientras más Me Gusta obtenemos en las redes sociales más felices nos sentimos. ¿Es esto sostenible, basando nuestra felicidad en el rendimiento de nuestra imagen de perfil o selfie?
¿Hasta dónde puede llegar la obsesión del selfie? Un adolescente masculino británico llegó al extremo al tratar de suicidarse después de que él era incapaz de tomarse lo que sentía era el selfie perfecto. Danny Bowman llegó a ser tan obsesionado con capturar la foto perfecta que pasaba cerca de 10 horas por día tomándose hasta 200 selfies tratando de conseguir la toma perfecta.
Como las cosas se pusieron más y más intensas para Danny, perdió casi 14 kilos, abandonó la escuela y no salio de su casa durante seis meses mientras seguía tratando de obtener la imagen perfecta. Durante su intento de suicidio, Bowman fue salvado por su madre.
"Yo estaba constantemente en busca de tomar el selfie perfecto y cuando me di cuenta de que no podía, me quería morir. Perdí a mis amigos, mi educación, mi salud y casi mi vida ", dijo a The Mirror.
Si bien este es un caso extremo, no esta demasiado lejos de lo que pasa por muchas de las mentes de los jóvenes, e incluso mayores, personas como ellos se toman fotos de ellos mismos para las redes social.
Al ver otras imágenes de la gente, al ver la atención que puede o no puede conseguir, terminamos comparándonos a nosotros mismos y a los pequeños detalles de nuestros aspectos.
Con horas extras, una obsesión se construye y nuestro aspecto se vuelven cada vez más importante para nosotros. Algo que siento que deberíamos concentrarnos cada vez menos en comparación de con cada vez y más.
"Los selfies con frecuencia desencadenan percepciones de autoindulgencia o dependencia social de la búsqueda de atención que evoca el fantasma del "maldición, si tu lo haces" y el "maldición, si tu no lo haces" ya sea del narcisismo o de la muy baja autoestima", dijo Pamela Rutledge en Psychology Today.
El narcisismo, ser obsesionado con la recepción de reconocimiento y gratificación de las miradas, la vanidad y en una manera egoísta, se está convirtiendo en un gran problema en nuestra era digital.
La adicción a los selfies también ha alarmado a profesionales de la salud en Tailandia.
"Prestar mucha atención a las fotos publicadas, controlando quien ve o que le gusta o comenta a ellos, con la esperanza de llegar al mayor número de Me Gusta es un síntoma de que los 'selfies' están causando problemas", dijo Panpimol Wipulakorn, del Departamento de Salud Mental de Tailandia.
Los médico creen que este comportamiento podrían generar problemas mentales en el futuro, en especial en los relacionados con la falta de confianza.
La próxima vez que vayas a publicar una imagen de ti mismo en línea, o incluso cuando salgas a la calle, observate y averigua cuánto de tus pensamientos se basa en cómo te ves, lo que piensas que otros piensan de ti y cómo podrías estar usando tu apariencia para tratar de hacerte sentir bien por un corto período de tiempo.
Desde allí se puede trabajar en la aceptación de todos los aspectos de lo que eres como ser perfecto y como tienes que ser sin necesidad de mirar más allá de tí mismo por amor propio.
Eres mucho más que tu apariencia.
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